Az emberi érzékszervek közül a szemünk biztosítja a legtöbb információt a környezetünkről: benyomásaink mintegy 80%-át látásunkon keresztül szerezzük. Mégis gyakran csak akkor fordítunk figyelmet a szemünk egészségére, amikor már problémát észlelünk. Októberben, a látás hónapjában az egészségügyi szakemberek és civil szervezetek közösen hívják fel a figyelmet arra, mennyire fontos a rendszeres szemvizsgálat, hiszen a látásproblémák nagy része időben felismerve jól kezelhető vagy akár megelőzhető.

A látásromlás sokszor lassan, fokozatosan, szinte észrevétlenül következik be. A szemvizsgálat nem csupán azt mutatja meg, szükség van-e szemüvegre vagy kontaktlencsére: a szemfenék és a szem ereinek vizsgálatával komoly általános betegségek – például a magas vérnyomás, a cukorbetegség vagy a pajzsmirigy-problémák – is időben felismerhetők.

Gyermekkorban különösen fontos a korai szűrés, hiszen a kancsalság, a tompalátás vagy a rövidlátás idejében felismerve jól kezelhető.
Felnőttkorban a szemfáradtság, a homályos látás vagy a fejfájás gyakran a látásromlás első jele.
Idősebb korban a szürkehályog és a makuladegeneráció okozhat látásvesztést – de rendszeres ellenőrzéssel a folyamat lassítható, a látás pedig sokáig megőrizhető.

A leggyakoribb látásproblémák közé tartozik a rövidlátás (myopia, amikor a távoli tárgyak homályosak), a távollátás (hypermetropia, a közeli dolgok nehezen kivehetők, gyakran fejfájással jár), a szemtengelyferdülés (asztigmia, a kép torzított, elmosódott), a presbyopia (40 éves kor felett természetes folyamat, amikor a közeli fókuszálás nehezebbé válik), szürkehályog, makuladegeneráció. 

Sokat tehetünk a szem egészségének megőrzéséért:

Tartson szünetet a digitális eszközök használata közben (angolszász területről elterjedt módszer:20 percenként 20 másodpercre nézzen 20 láb távolságra, azaz mintegy 6 méterre).

Viseljen UV-szűrős napszemüveget, még felhős időben is.

Tegye le a cigarettát - a dohányzás a szemet is károsítja.

Étkezzen tudatosan: a szem egészségét támogatják az A-, C-, E-vitaminban, cinkben és omega-3 zsírsavakban gazdag ételek.

Ne halogassa a szűrővizsgálatot – évente legalább egyszer érdemes szemészeti ellenőrzésen részt venni.

A látás hónapja kiváló alkalom arra, hogy időpontot foglaljon egy szemvizsgálatra. A szem épsége ugyanis nem csak októberben, hanem minden nap fontos.