Minden év márciusának második csütörtöke a Vese Világnapja, ez idén március 13-a. A világnap célja, hogy felhívja a figyelmet a vesebetegségekre és azok megelőzésére, hiszen a vese az emberi test egyik legfontosabb szerve: eltávolítja a méreganyagokat, szabályozza a vérnyomást fenntartja a sav-bázis- és az elektrolit-egyensúlyt, valamint számos hormont termel.

Miért fontos a vesék egészsége?
A vese kulcsszerepet játszik a test megfelelő működésében. Folyamatosan szűrik a vérből a felesleges anyagokat és a mérgeket, ami végül vizelet formájában távozik. Emellett hormonokat is termelnek, amely a vérnyomás szabályozásában és a vörösvértestek képződésében vesznek részt. Ha a vese nem működik megfelelően, az komoly egészségügyi problémához vezet, az idült vesebetegség kialakulásához. Az idült vesebetegség évekig, évtizedekig tartó fennállása során végállapotú vesebetegséget okozhat és jelentősen növeli a szív-érrendszeri kockázatot.

Az idült vesebetegség kockázati tényezői
A idült vesebetegség világszerte egyre gyakoribb és hazánkban is népbetegség. Magyarországon a népesség 14-16%-át érinti, azaz mintegy másfélmillióan szenvednek ebben a betegségben. A legfontosabb kockázati tényezők közé tartozik a cukor-, a magas vérnyomás-betegség, az elhízás és a dohányzás. Emellett a családi előzmények is jelentős szerepet játszanak: ha a családban előfordultak vesebetegségek, akkor a kockázat automatikusan magasabb. Az életkor is befolyásoló tényező; az idült vesebetegség előfordulása az idősebb korosztályban gyakoribb. Másrészt, ha a cukorbetegek kockázatát vizsgáljuk és a nem cukorbetegekéhez hasonlítjuk, azt találjuk, hogy a fiatal cukorbetegek relatív kockázat-növekedése nagyobb, mint az időseké. Ez ráirányítja a figyelmet arra, hogy fiatal cukorbetegek esetében nagyobb odafigyelést igényel a vesebetegség megelőzése és a már jelenlévő vesebetegség korai kezelése.

Hogyan őrizhetjük meg veséink egészségét?
Érdemes odafigyelni, mert sokat tehetünk a vesék egészségének megőrzéséért.
•    Egészséges táplálkozás: A kiegyensúlyozott étrend javasolt, amely gazdag gyümölcsökben, zöldségekben, teljes kiőrlésű gabonákban. A napi fehérjebevitel ne haladja meg a testsúly-kilogrammonkénti 1 grammot. Kerülendő a testépítőknek javasolt plusz aminosav és fehérjebevitel. Ősztől tavaszig sószegényen kell táplálkozni, de a nyári nagy melegben fontos a sóbevitel növelése annak érdekében, hogy a nátriumhiány kialakulása megelőzhető legyen.
•    A megfelelő folyadékbevitel alapvető fontosságú a vesék egészségének fenntartásához. A víz segít a mérgek eltávolításában, a veseműködés fenntartásában, ezért ősztől tavaszig napi 2-3 liter víz fogyasztása javasolt, nyáron, a verítékezés mértékétől, függően ennél több is. Végállapotú vesebetegség esetén az orvosi tanácsnak megfelelően csökkenteni kell a folyadékbevitelt. 
•    Testmozgás: A rendszeres fizikai aktivitás segít a testsúlyunk szabályozásában, csökkenti a stresszt, és javítja a vérkeringést. Nagy általánosságban elmondható, hogy heti 150 perc közepes intenzitású edzést érdemes beiktatni.
•    Rendszeres orvosi ellenőrzések: Az éves szűrővizsgálatok során a vérnyomás, a vércukor, a vizelet és a veseműködés ellenőrzése kulcsfontosságú a vesebetegségek megelőzésében. Ha bármilyen kockázati tényező fennáll, fontos a rendszeres orvosi felügyelet. Nagyon fontos, hogy az idült vesebetegség általában nem okoz tünetet, ezért végállapotban kerül felismerésre, amikor már csak a vesepótló kezelés (pl. a művesekezelés) jöhet szóba.
•    Kerüljük a dohányzást: A dohányzás nemcsak a szív- és érrendszerre, hanem a vesék működésére is káros hatással van, például növeli a fehérjevizelést.

A PTE Klinikai Központban a II. számú Belgyógyászati Klinika és Nephrológiai, Diabetológiai Centrumban pedig akár a megelőzésben, akár a legspecifikusabb kezelésekkel tudunk pácienseinknek segítséget nyújtani. Központunk országosan is elismert a cukorbetegség a vesebetegség és különösen a cukorbetegség okozta vesebetegség tekintetében, európai elismertségű magasvérnyomás-kezelő központ. A Klinikán a vesebetegség diagnózisában szerepet játszó vesebiopszia is nagy számban történik.

Bár az idült vesebetegség kihívásokkal jár, a megfelelő kezelés és életmódbeli változtatások segítségével a páciensek jelentős javulást érhetnek el, így élvezhetik az aktív és teljes életet.